开长途容易犯困 有哪些方法可以预防

随着我们生活的发展越来越多的家庭都拥有了汽车来方便自己的日常出行，但是在出行中最重要的就是安全，那么今天就带大家看看长途开车容易犯困怎么预防。

养精蓄锐

前一天晚上不熬夜。每个人的精力都是非常有限的，如果开长途车，一定要保证驾驶员出发前能有充足的睡眠，目的是为了养足精神，为之后的长途驾驶作准备，不然的话出发后没多久就会产生疲劳，昏昏欲睡。

听音乐

长途驾驶很容易犯困，听音乐能够给驾驶员一定的刺激保持精神集中，不过真正困了的话，停车休息才是最正确的办法

吃东西

大多数长途驾驶员的车上，都会有众一些功能饮料，比如说红牛，东鹏特饮之类的功能性饮料。对于提神有一点效果，有助于保持神经活跃，一定程度上的对抗困意。吃一些有刺激味道的食物也能起到一点效果。

聊天

和乘客聊天，如果载了其他乘客可以进行热烈的交谈，听听别人的见闻经历。别人的经历有时候会让你捧腹大笑、有时候会让你愤怒异常、还有些时候让你感慨良多，不管哪种体会都能一定程度上的让你的神经活跃起来，减轻困意。

以上就是今天带给大家的几条关于预防犯困的方法，出行途中安全最重要，如果感到疲惫的话一定要就近找服务区休息后再开车。